在线心理咨询多少钱：工作焦虑睡不着,

我是一名刚结业的研究生,25岁,刚上班三个月。我对作业充溢了惊骇,刚上班头一个月呈现了由于焦虑呈现各种躯体不适,睡觉困难,要吃安眠药才睡得着。所以请假在家疗养一个月。其间在家疗养期间睡觉很好,躯体不适症状悉数消失。现在刚又回来上班,又睡不着了,可是躯体症状没有了。主要是睡觉的时分,心跳加快,充溢忧虑,所以睡不着。原因我觉得可能是这样:我之前在设计院实习,看到他们正式工很累,觉得自己做不来,然后我看到多作业都很累,自己难以做,从此对作业充溢了惊骇感,我高考的前,中考前都睡不着(即便我成果很好),我由于现在的作业忧虑(即便我以为我是做得来的)。我现在最大的困惑便是我睡觉的时分就心跳加快,忧虑,睡欠好,请问我该怎么办呢?谢谢~