成都那里有心理咨询：如何调整我对阅读的错误观念

我感觉从大学后,就没有好好地看完一本书。我总是以阅览完一本完好的书为查验自己是否阅览的规范,但因作业今后,碎片化时刻增多,很难坚持将一本书自始至终去阅览完。所以我也很自责,觉得自己没有自始至终阅览完一本书便是相当于没有阅览过这本书。我这种心态正常吗?或许我有些以便概全了,有哪些书是以一定要阅览完好本才有用?哪些书哪怕读一章一节也算是能够。由于这种的心思,我慢慢地对阅览产生了压力,我知道自己现在难以完好地读完一本书的,所以现在连翻开一本书的动力也没有,由于我的心充满了自责,与对自己的不满。我这种的心态正常吗?应该怎么纠正?书本的阅览应该怎么的分类,例如工具书是否就能够不必阅览整原本衡量自己是否阅览过这一本书,工具书是否按自己需求去取章节阅览即可?有时候,在闲暇时刻翻开一本书,阅览那么一小段,觉得没有收成,就没有持续去看了,所以这种心态严重影响了我阅览的热心。