心理健康资料：每次只要为欲望或需求而做的工作时就会变得非常害怕出现及不能容忍一点点的来自超我的不正感、不对感、不好

您好教师,我有一个心思问题,便是每次只需为愿望或需求而做的作业时就会变得十分惧怕呈现及不能容忍一点点的来自超我的不正感、不对感、欠好感、责备感等,要时刻淡化或什么办法免除这种感觉才敢持续做那种作业,比方电脑上有我曾经下载的上千首歌,想下载到手机,需去店肆买内存卡才干下载,买内存卡到选择歌曲过程中,十分惧怕会呈现不正感等,但人非圣贤,各种抵触或无法也时有发生,大脑活动超出幻想,要求却变得如此之高不能容忍一点点的不正感等,所以在这过程中看到、听到或想到什么都很简单且频频的发生不正感等(包含一点点的),比方买内存卡路上看到美人或美腿想多看两眼,因有老婆了,虽不敢多看,但为想多看两眼的这种激动发生不正仍是不对感,要时刻淡化这种感觉才敢去买内存卡,假如强行去买下载完后,今后只需一听下载的歌曲时就会想到其时是带着不正感等强行去买的,有一种把听歌的舒畅或高兴是建立在不正感等事情之上的感觉,比方有一句话把自己的高兴建立在他人的苦楚之上,尽管我不是这样,但如同相似,听越舒畅的歌曲越苦楚,宁可不听(包含只要一点舒畅的歌)。比方我前阵子睡觉欠好,在网上看到满足的枕头觉得能改进睡觉,这是一种需求,订货过程中十分惧怕会呈现不正感等,成果订货完后发现订货途中有一点欠好,呈现不对感仍是欠好感,因现在每天6点就天亮,加上鼻部疾病,每天6,7点就会醒来,然后就会想到订货途中的那个欠好,便怎样也睡不着。打工这么多年,想进步学历自考大专,这是种需求及愿望,但专业太多又有许多不明白的当地,便网上去查,但是每逢网上查找阅览的时分都很简单频频的呈现不正感等,比方网上查阅时我女儿走到跟前,我看到她的小脸蛋后不知什么原因有一种很喜爱她的感觉,然后想到我爸如同对我老婆有什么定见很大,由于是母女联系,便对这种喜爱发生爸爸对我的激烈责备感,便要时刻淡化这种感觉后才敢持续查阅,几天的屡次查阅最终真实太累太苦楚了,真的很摧残人便暂停查阅在此求助,假如选好专业后,今后的自学大专期间,每逢一看大专的教科书就很简单频频的呈现不正感等摧残还怎样过啊,之所以很摧残,除了反反复复的要靠时刻淡化(哪怕做一件事),许多时分还会用其他感觉不太正常的方法免除那些感觉,不做为需求或愿望而做的作业时就不会有以上问题,如同是由于呈现不正感等时觉得不配做那些作业而不敢做,又觉得还有或主要由不知什么原因所造成的,总归便是觉得不正常,我现最想处理的便是怎样就不敢做,由于这个不正常处理了,什么免除方法都会消失。每次觉得没完没了受够了不想管它时就会想到无数次都免除这次不免除阐明偏疼而不得不免除。我特性怯弱孤僻很严重,便是很极点的那种,心思学上称焦虑性人格障碍和逃避性人格障碍,孤僻也许是这些人格障碍所造成的的吧,心思问题或许和这些特性有关