发展心理咨询：一位女高中生的困惑

我是一名高中生,自从上了初中今后,我的性情就变得越来越过火和浮躁,就最近一段时间特别严峻。原本认为中考完了今后,我的状况能够改进一点,不知道为什么考完了中考今后我的心境没有得到改进,反而还愈加严峻,就好比我的头上一向有一片乌云存在。上了高中今后也很少有让我高兴的事。并且我逐步认识到我是一个完美主义者,听不得教师一点的批判,一旦被教师批判,就或许一天都缓不过神来,乃至两三天就特别焦虑,这种完美主义就弄得我十分难过,有些工作分明做不到,还要强硬自己去做。常常就莫名流眼泪,不知道为什么,便是有一种哀痛的心情。还有便是我不太懂得处理人与人之间的联系,我简单把问题想的杂乱,或许比如说同学的一句无心的话,我就或许记在心上,记个很长一段时间,就弄得自己很难过,与家长的冲突也十分的剧烈,横竖最近一段时间我就对家长的心情,就特别不耐烦,我家长也比较垂青成果,就好比我每次玩手机,他都说他人玩手机是人家成果好,我没有资历玩。横竖以上种种的问题越来越影响到我的日子,我就感觉很苍茫,我希望能协助我走出这个苍茫,调理心情。