心理咨询师地址：我分手了却不知道应该怎么调节情绪

教师你好,我最近分手了,我一向感觉咱们的联系无比的好,但是咱们仍是分手了,我感觉他很喜爱我,但有一天他却忽然告诉我,咱们不合适。我很尽力的放下这段爱情,我不看他的动态,不重视他的任何东西,我跟他发消息说我放下他了,但是咱们之间夸姣的回想最近又一遍一遍的在我的脑子里,我深知我不能在喜爱他了,我心里陌陌的给自己说了很多遍的到此为止,但是脑子里还在想。我不知道我要怎样才能把这段爱情彻底的放下。最近我做了九型品格测验,我是第二品格,我不知道怎样样才能让我不再是巴结型品格,怎样样才能让我为自己而活,而不是把爱情看的大过自己。