心理咨询525：有过精神病史,老是爱生气,怎么办-

2012年得过精神病,最近这两三年,老是时断时续没好的,跟爸妈一同日子,由于一些琐碎工作跟爸妈拌嘴,一气愤,自己脑子里很难过,怕病又复发,自己知道得过这种病是千万不能气愤的,但一好了就操控不住自己的心情,老是跟爸妈拌嘴,今日由于我妈老是干与我上班,我哪天去上班哪天不去都要管(我是城镇公务员),我又和妈吵了几句,自己一气愤头就胀、难过,我想死的心都有了,我跟爸妈一同住,老是会产生一些让我气愤的工作,但也不是什么大事,便是一些琐碎工作,其时就操控不住自己,很气愤,我逐渐的不想和爸妈一同住了,我想搬出去一个人住,在家总是觉得很难过很压抑,爸妈也以老一辈自居,不会跟我相等共处,思想方法等等的也有许多不同,请问我该怎样和爸爸妈妈共处?