心理暗示：我觉得我有强迫症抑郁症和焦虑症还有被迫害妄想症。我很难受!感觉有点抓狂。求助!

我是时长忐忑不安,晚上总是做恶梦。我感觉我强迫症是因为我总是逼自己做一些不想做的,可是又告知自己有必要做到!有必要做好!有必要完结!所以感觉很累。操控不住,总是在忧虑这个愁那个,想的特别多。做事情总是注意力不会集。做事情还很纠结。走在路上总忧虑自己被劫持了,或许一辆车冲过来,或许有什么东西突如其来。总觉的不安全,乃至对面走过来一个人我就会觉得他必定在窃视我,假如不小心碰了我,我都置疑是不是被偷东西什么之类的,假如是对面是女的不小心撞过来,我必定会觉得是成心。细微的话我就在心里打她个千百遍,严峻的话我必定回头骂她。。。我觉得我活着很累!可是我还不想完结自己我还有家人。我有很苦恼。所以恳求协助!我该怎么办?