北师大心理学部：一件很小的事情,客可以让我焦虑到失眠

更新日期：2022-01-11 08:32:59　　来源：www.lifang521.com

导读常常由于一点小事,会影响到自己心境。比方作业或许没有搭档做的好,就会觉得自己很没用会被人瞧不起。孩子的学习,孩子原本其实现已很明理了。可假如由于一次作业没完结,我的心情就到了奔溃边际。最严峻的一次是,自己声泪俱下了两个多小时。还有一到晚上睡觉,就会情不自禁的忧虑起自己和家人会不会某天在路上出意外。有时乃至睡着,胸口会紧张起来直到吵醒。或许会忧虑家里会不会着火,会不会煤...

常常由于一点小事,会影响到自己心境。比方作业或许没有搭档做的好,就会觉得自己很没用会被人瞧不起。孩子的学习,孩子原本其实现已很明理了。可假如由于一次作业没完结,我的心情就到了奔溃边际。最严峻的一次是,自己声泪俱下了两个多小时。还有一到晚上睡觉,就会情不自禁的忧虑起自己和家人会不会某天在路上出意外。有时乃至睡着,胸口会紧张起来直到吵醒。或许会忧虑家里会不会着火,会不会煤气走漏等等

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