婚姻挽回机构：怎么能情绪一直平和,不发飙

人到中年,我是急性子,自己认为有一点才能吧。老公慢性子,有点哏。儿子高三,在要点高中要点班,曾经咱们每逢夫妻因小事吵架,儿子体现挺背叛。后来我学习了一些常识,知道心境平缓重要,尽量坚持正向阳光一面,孩子好多了,可今早因我着急做早饭,叫老公帮我洗锅他干其他去了,延迟,慢了,(另一方面因孩子生物没考好却逃僻不想方法好好学这科我的心境焦虑)我没好气对他,后来又因他斗气回房躺着不叫孩子起床,不由得发彪。大吵。孩子后来不去上学,一向睡到半正午!假如我忍住不发火成果不会这样,可我真的太生气了,不宣布火来不可。老公实在是不会干活,干活不得规矩,你再着急,他就按自己的主意来。哎!我怎么能忍住不发火呢!我发现我真的有问题,是我发火造成了这一切,家庭问题,孩子问题,假如我忍受一下,不会是这个局势!!