心理世界：总是睡不好

您好!我常常做噩梦,晚上睡做,正午午休也做,常常有被吓醒的状况,但不知道做了什么梦,但有一个梦一向记住,总是记住被追,然后便是一望无垠的逃命,永久都跑不完,尽管每次做的梦都不相同,但都是在逃命。现在现已不在做这个梦了,但又有一个新的,梦到自己总是从高处掉到低处,不是掉山崖便是掉楼,掉电梯里,并且自己能感到很明显的失重感,惊骇感和失望感,每次醒来那种梦里的感觉都还在。不管是梦到自己被追仍是梦到自己从高处掉到低处,那种感觉都很逼真,并且每次都带有惊骇。总的来说,我从高中到现在就一向爱做梦,不做梦的时分很少。所以总是睡欠好。