心理学要求：家庭特别乱,很崩溃

我的原生家庭爸妈在我三岁就离婚了,和爸爸过,爸爸爱喝酒到处跑打电话,然后我特别没有安全感,每天都胆战心惊惧怕他喝醉,我十分自卑,没有主意,现在成婚了我感觉郁闷了,每天都惧怕我爸给我打电话,特别惧怕手机铃声响起来,我都静音,公公和婆婆由于脾气不合离婚了,钱给了公公,生意给了婆婆,咱们和婆婆经商,公公离婚后三天就从老家过来了,从此就住下了,婆婆去哪他就偷着跟着他,说他有相好的,婆婆天天气愤,得了焦虑症,老公也不出头处理,婆婆就和老公吵,仇恨老公让他爸过来,婆婆整天哭,说老公不疼爱他,他为了老公忍了这么多年没有跟他离婚,就为了给儿子娶个媳妇,没想到忍到现在公公的脾气仍是不改,我每天都过得好累好烦,不知道该怎么办,好溃散,没人倾诉