心理压力测试图：因痤疮引起的心理障碍

教师,您好!很感谢您能在百忙之中抽时间来阅览我的问题。我衷心肠向您求助,期望您能给我一些主张。我本年28岁,从13岁开端长痘痘,反反复复,一直不见好,现在脸部痘痘此伏彼起,由于皮损严峻,乃至留下了不可逆的凹疤,现已严峻影响到我的日子。由于痘痘这15年来失掉了许多同龄人应有的欢喜,许多领会都没有。没有爱情,领会不到爱与被爱,不会树立交际联系并深化,很自卑,莫名的郁闷感,很失望。我明晰地知道到我或许不仅仅是脸上痘痘的问题,更多的是心理上的问题,即自我认知的偏倚。我自我剖析,之所以形成现在的局势,主要原因有:1.我自己的性情特质。我从小就归于那种很安静灵敏,多愁善感的性情。有时会把一个简略的问题想得很杂乱,整天无法走出来。这种性情其实很简单集聚许多的负面心情,假如没有有用的发泄途径,很简单形成心理障碍。2.交际能力的缺少。自小到大,我的爸爸妈妈只关怀我是否吃饱穿暖,从未关怀过我快不高兴。从小到大,我很少披露自己的心情,由于很怕别人负面点评,也不知道怎么才能让别人接收自己的心情。我的爸爸妈妈交际能力也不强,无法给予我引导。以至于至今,我总觉得自己和别人不一样,无法和别人树立有用的人际联系并深化。我常觉得自己现已和社会及同龄人脱节,不会结交,不会爱情。自己活在一个寸草不生的国际,恐将孤单终老。以上两点应该是实质原因,而痘痘仅仅助燃剂,将本来没有解决的原因不断扩大罢了。由于痘痘,使本来灵敏多思的我更介意自己的表面和别人的观点。一起由于交际能力的缺少使得倾吐途径夭亡,只能内部自我消化,负能量集聚,导致郁闷。道理我都懂,但是面临长达15年的失掉真的鲜有决心去自我修正与重建。而且不知道以何种正确方法开端修正与重建?