免费心理咨询医生：缺乏安全感,有妄想,怕黑

我不敢关灯睡觉,一关灯就心慌,出冷汗,心跳加快,总觉得有什么东西在盯着我看,心里发毛,晚上去厕所关个灯都让我很慌张,感觉有人在追我跟在我死后,不敢一个人待着,但是又不得不一个待着,喜爱抱着东西睡,睡觉之前有必要吃东西,否则睡不着,夜里常常有焦虑烦躁,偶然失眠,小时候有过家庭暴力,性情内向,对待不同的人有不同的性情,现在我也有暴力倾向,前不久我操控不住我自己一前一后掐死了两只小猫,也对猫施虐过,上一年如同有些郁闷倾向,把自己关房间里四五天不吃不喝,我现在很想逃离这个窘境,但是我没办法,经济不独立,爸妈离婚后一直是跟着我爷爷(家暴我的那个人),我现在很纠结很惧怕,不知道怎么办才好