台湾心理咨询师：道理我都懂,还是很纠结、压抑!

感觉自己最近一年过得十分压抑,对自己(学习、运动、生长、日子)的满意度很低,可是又没有合理的途径或办法倾吐、发泄,知道他人说的都挺有道理的,便是心里没有办法压服自己。作业两年,作业正处于上升期,一年前由于作业需要调往另一个城市,十分不喜爱这座城市!职工团体住宿,更加剧了不习惯感。就这两个原因,足以导致十分烦躁,感觉自己的性格都变了。向他人倾吐,得到的是“不能改动环境,只能习惯环境”之类的安慰,心里十分难过。我的沉着也清楚,假如真实不喜爱大不了辞去职务,自己现在是有才能习惯过渡期的,可是又不知道什么原因迟迟没有走出这一步,感觉鬼使神差相同。由于公司迅速开展,迫使我们活跃尽力向办理层开展,他人眼中自己在这个过程中提高也十分快,可是自己并没有感觉到才能或薪资有多大的提高,在向办理层开展的过程中越来越不喜爱办理作业,自己最初应聘挑选的是A岗位,是由于真的十分喜爱,做这方面的作业也十分活跃自动!假如向办理层走就会离A相关的作业越来越远,和自己的抱负彻底相悖,感觉很苍茫。自动找领导交流,领导以“你还年青”“不要过早的限制自己的开展圈”等理由奉劝,包含周围的人都以为作办理比作职工高档的主意,真的很苦恼,感觉没有办法证明自己是仔仔细细考虑之后的挑选。向一般职工倾吐,没有人真实了解,也没有人能帮我作出挑选。感觉自己相关联的心情许多,言语都无法完好描绘,我都不知道自己这一通描绘有没有表达清楚自己的意思,请问能够从哪些方面下手引导自己,觉得自己再冤枉自己习惯周围的人和环境早晚会得抑郁症。