河南华夏心理网：我不知道该怎么调节我的心理

我经常置疑自己,我总是想着最坏,我常常不知道该怎样处理问题,一旦我置疑自己时会想到逝世,我胆怯窝囊,不敢说出自己的实在感触,我没有主意,需求他人的分配才干做好,可是我又不喜爱有太多的压力,那会让我不愿意做,我常常需求他人的重视,可是我又惧怕沟通,我对什么都提不起爱好,我喜爱一个人待着,可是又很喜爱和其他人在一起,我不敢回绝他人,一旦回绝心里就会很惧怕,一旦做错事我心里也很惧怕,我不知道为什么,我想得到他人的重视,可是我又特别惧怕,我想把自己的主意说出来,可是又特别的惧怕说出来,我不知道我是怎样了,可是我快承受不住了