苏州心理咨询中心：有自杀念头,受到刺激时会心悸很久才能恢复

自己大三(专业要上五年),和女友谈了2年半爱情,前几天由于看小电影被抓现行,女友提出分手,不管怎么解说都没有用,尽管我知道是我的差错,可是她分手的坚决情绪让我失望,整个人精神状态一向很欠好,今日查补考成果,花了一整个假日很仔细尽力的再温习,2门补考成果都是50多,知道成果的瞬间有种我干什么都干欠好的主意,然后有了跳楼的激动,压抑住这种可怕的主意之后,在此去找女友当面恳求她能复合,可是仍旧被回绝。被回绝的瞬间心跳短促,喘不过来气,差点昏过去,回宿舍之后自杀的激动越来越激烈。我应该怎么办?我我怕哪天再次出现那种主意我就真的施行了。