心理中暑：过度自卑,恐惧社交

从小受家庭和校园影响,长时间遭到各方面的否定,尤其是小学六年遭到教师同学的针对架空,到现在也一向特别自卑。高中进入市要点后压力较大,且由于过度自卑,与人往来感觉特别困难导致一向以来心情简单莫名失落压抑,常常觉得自己和整个集体方枘圆凿,尽管巴望融入,可是不知道究竟出于什么心态,对和人往来存有一种莫名的惊骇,平常对优异的人抱有仰慕之心却不敢挨近。在网上有联系很好的朋友,可是由于自卑而惊骇碰头,有时想着那位朋友家世优胜又人好,就会确定我不值得被她垂青,然后堕入各种负面心情难以自拔。真的很想处理这样的交际问题,但真的不知道怎样调整心态才能让自己少想这些不确定的工作。