看心理咨询：母女间的矛盾

我爸妈在我读一年级的时分就离婚了,我跟我妈,有时很恨我爸,为什么要抛下我,有时受委屈的时分很小他,我妈管我特别严,并且只关怀成果,传统教育,连出去玩都各种理由阻挠我,拿成果当接口,就算能让去,就会问男的女的,去哪里,几点回,是不是交男朋友了,记住摄影给我,每次收手机就翻看我的微信,乱删我老友。她只在乎自己的主意,只要自己才是对的,底子没想过我的感触,主意,还打过我,弄得我很怕她,无法沟通,各种理由等着我,我现在有啥事都不敢说,憋心里,有时躲在被窝里哭,我过的日子,不是我想要的,我想脱离又不敢,只要跟同学朋友我才会高兴,我都不想回这个家,烦啊。还有,不便是在校园打篮球,晚回,不是说我去哪玩了,便是不早回来学习,或许谈恋爱了,底子从没在乎过我的感触,以为这样做对我问是好的,我该怎么办啊