心神不宁焦虑怎么办：该继续向前还是停下来整理心情

温习生,三年多来,发生了许多事,自己积累了许多心结,自己的改变也很大,我觉得自己心思问题越来越多了,它现已影响了我的正常日子,尤其是我的学习。我不能以很好的状况和心境去学习,每天总是在和自己做“奋斗”,那个坏心情的自己和感觉,循环往复,最折磨人吧。许多东西我都是在防止,由于感觉自己就像身负重压的骆驼,再有一根稻草我就会垮掉,万一有什么影响自己就会垮掉,再也爬不起来,怕自己彻底地蜕化,彻底地颓丧,没有来解救那样的自己,然后在懊悔中过完自己的终身。我对自己还有许多等待,我还有许多想要做的事。最近感觉学习也越来越无能为力了,又加剧了自己的心思问题,我真的很想脱离校园去好好收拾收拾自己,好好处理一下自己的心结,否则我真的怕有一天自己会垮掉。现在的学习日子我想用一个字来描述“熬”。我的表达或许还不行明晰,也有许多工作我也讲不清楚。我真的不知道该怎样办了。每一天都是绵长的一天。您能给我些辅导吗?谢谢您了!