山西大学心理咨询中心：初三了感觉很痛苦怎么办

您好,我是一个天津市的初三的学生,今日咱们校园刚刚体育中考完。我小学毕业考之后考了一个私立校园,环境很不错,咱们也都很优异,或许初一初二的时分感觉前进很简单,可是现在初三咱们都拼命的时分,我感觉便是很拼命了也前进不了多少。我现在在班里水平处于中下等,脑子也不算聪明,我了解现在初三的竞赛压力很大,可是由于心里有许多工作一直让我感到痛苦,我也总是被此阻遏,有时分感觉自己能够坚持一种决心和杰出的心态,可是有的时分受了些冲击时就感觉真的很伤心,并且便是我想回到那种积极向上的心态可是我很难做到那种。然后很影响我的一个要素或许是由于我心里还有一个喜爱的人。他是一个很优异很优异的男生,学习好,并且性情比较开畅。(之前我和他爱情过一段时间可是二月的时分他由于感觉自己成果越来越差劲然后脱离我了)(但其实我感觉很让我伤心的一个点便是,他是每次都能榜首考场的人,然后他跟我一个大约第七考场水平的人说这个,真的某程度上让我感觉很伤心)然后由于我容颜平平,乃至能够说是很丑恶,然后他身边和他比较好的兄弟都感觉我配不上他,由于现实确实是,我没什么很杰出的专长,学习也不怎样样,然后还总去找那个我喜爱的人。我很厌烦以貌取人的人,由于我和他们不熟,他们没有真实了解过我,可是便是一次他们路过我的时分听见他们说“这玩意我都快看吐了,他(这儿指我喜爱的人)怎样还觉得她那么心爱呢”我真的非常非常厌烦以貌取人的那种人,可是有时分我也在想,假如从真实理性的视点考虑,他们必定也有许多长处,否则也不会和我喜爱的人成为好朋友,大约仍是我自己胸怀太狭窄了吧。可是这些工作,真的成为了一次一次让我感到痛苦的利器,我想着最终毕业了无法和他考到同一个校园,或许今后再也见不到了,由于他真的太优异了,我也不想就这样耽搁着他,他曾许诺会回来,我也曾期望他回来,可是现在我就感觉,究竟总不或许让一个人再等我高中三年等我功成名就吧。现在每次在楼道里见到他也是不敢多看几眼也不敢打招呼了,擦肩而过一天中会重复n次,可是我也在想,今后乃至连看都看不到了,现在我应该习气这种状况了,即便还喜爱,也不能再有幻想了。我是一个体育困难户,今日体育中考,我选的跳绳,仰卧起坐和800米(八百米简直对我来说是灾祸相同的存在)冬季的时分我跳绳还算不错,能一分钟150几个,可是不知道为什么或许气候一温暖绳子变软了,然后它就飘了(这个是在体育中考前二十几天左右遽然发现的)我费了很长一段时间去调整我的跳绳办法。可是今日考试的时分跳绳仍是砸了,满分133个我只跳了131个,没有拿满分,然后心态就有点崩,不过后来仰卧起坐还好满分了,然后由于其时出场是十个十个一组,咱们那组有一个同学由于仰卧起坐动作不规范引起裁判教师们费了一段时间参议是否让她从头测验仍是只看录像记数,然后咱们几个做完的在外面等着。然后过了一会看见八班的男生进来了,然后就看见了我喜爱的人。或许这么久积储的负面心境在严重和压力的效果下遽然迸发了吧,我那时看到他的时分就感觉特别想哭,看着他跳绳的那个背影,他跳的挺好的,可是我越看越想哭,所以在别的几个同学在地上坐着歇息时,我站着看着窗外,便是不知道为什么的就在那哭,我看到他跳的挺好的我应该为他快乐才是,可是为什么反倒遽然感觉恍惚之间中了一枪似的负面心境涌上头,可是我能做到的也只能是看着他的背影,在心里给他加油,其他的我什么也做不了。然后后来跑八百便是自始自终的累,我确实尽全力了可是依旧是除了根底分的0.8分其他什么也没得着,然后最终我的三项总成果是8.4分(总共12分)我心里也想着这还没怎样着就比别人少好几分,可是也现已杯水车薪了。然后回到家后,我原本感觉往常最能谅解我的固执也最能了解我的爸爸妈妈会跟我说“没事考完就过去了极力了就好”可是实际上我说完这个之后,我妈就开端古里古怪了,就说让我看看xxx(我的一个课外班同学)之前初一初二往常也是没怎样玩命练长距离跑,最终人家怎样得的两分多。我其时真的是很气恼,原本我心境欠好可是一看见我家长这个反响,我直接迸发了,冲我妈喊:“我现已极力了你们还想让我干什么?!有本事你去跑那个800米啊!能不能别在这跟我古里古怪!你底子什么都不明白!.......”(我供认我心境确实过激了,可是我心里伤心也是真的)看着其他同学,满分的同学,没有满分可是比我分高的同学,我感觉特别无力,感觉真的没有什么等待和期望了,我仅有剩余的只要对曾经没有好好尽力的懊悔,我除了悲叹自己的无能和废物,其他什么也做不到,什么也做不了。我不知道怎么才干略微改进一下我的心态,我感觉我真的现已快受不了了,期望能够得到您的协助...最终,我对您能耐性看完以上内容,表明由衷感谢