威海心理咨询：自己急脾气,容易生气

我有个男朋友,本年25岁,脾气却是挺好的,可是我总是期望他遵从我的全部组织,假如怠慢了一点我就会十分气愤,并且我气愤的时分他人说什么我都听不进去,也不会去调理,并且气愤的时分就想到分手,他哄我我也气愤,不哄我我更气愤,也不会在气愤的时分和他交流,不会告知他他的某个行为或许某句话惹怒到我。就只能自己睡觉睡到第二天,气消了一点了才会渐渐交流,但许多时分都是责备,男朋友只能一次一次的给我抱歉,可我知道有时分并不是他的错。想问一下医师我的这种状况怎样在气愤的时分调理,怎样学会去和男朋友交流?谢谢!