徐军525心理咨询师：感觉自己有社交恐惧症

您好,我感觉自己有交际恐惧症,我惧怕跟陌生人攀谈,也我总觉得他们会不喜爱自己,所以我惧怕去到新的环境,惧怕触摸新的搭档,特别是同性(我是女人),我总觉得她们不喜爱我,会架空我,会在背后议论我,这源于我的幼年跟学生时代太多被同学架空欺压的局面了,即便每次我求职成功,我在心里无数次安慰自己说“不要想太多,不要想太多,他人没你想的那么可怕”,但是我总是在初到一个新环境,遇见新搭档,我总是在上了几天班后由于自己心里问题,逃避了,辞去职务了,我也很想好好作业,正常交际,但是一到那个环境之下,我就操控不住自己的脑子,一向在寻觅不被人喜爱的蛛丝马迹,我惧怕被架空,惧怕小时候的作业重现,所以我一向想做到每个人都能喜爱我,无形间我就会情不自禁的去巴结,只需感觉不被人喜爱,我就会很苦楚,就会惧怕被架空,导致我无法正常区作业,我这样该怎么办