性在线心理咨询：失恋了太难受

您好,失恋了有几天了,前男友刚开端大一在一起的时分好好的对我还很关怀,假日之后第一次给了他,后来对我的感觉就没有最初的热心了,第二学期的时分也没那么想找我,关怀少了,但我说做什么事跟我说他也说,第二学期异地之后他不在像曾经那样关怀我,视频也只会做自己的,不想和我沟通,总想让我找自己的工作做,每次吵架都说烦我,磨叽,我再哭也不哄我了,后来简直天天吵架,说话很绝情,我去异地看他对我也不冷不热,没给我买过什么东西,我常常会想给他买,没事邮个东西,什么事都想着,总归对他特别好,但没什么热心可言,他说他要个人空间成果一天都没说话,也没联络我,那天我就激动给他说了很多很多的话,说他是怎样对我的,由于的确他对我欠好,之前说改,不到三四天又冷酷无情,吵架的时分说话很影响人,我说他的时分很溃散一向想让他好,他的口气也软了点,觉得我说的对,我问他再给他最终一次时机,他说想想,后来就说改,我就觉得很快乐,晚上咱们尽管没视频可是他说明日再打,我很快乐第二天他发了很多话说怕耽搁我要分手,我平地风波,打电话款留,他一开端还有哭腔,后来决然一定要分手说不爱就不爱了,我觉得我遇到了渣男开端的时分说什么不会是他说分手,分手的时分说的那么绝情,他说只当个一般朋友,联络方式藏着,会补偿我,可是不能在一起,由于改不了,可我受不了当一般朋友,由于是初恋,我很难过,一向款留他却越来越气,把我全部都拉黑了,失恋五天了,我好难过好难过,做什么都做不进去,吃饭吃的少了很多,睡觉也会梦到,还知道他是个渣男却仍是放不下,找很多很多朋友倾吐,乃至还想去找他,我真的好压抑,该怎样走出暗影?