留守儿童心理辅导：自己在受到别人轻视,怠慢的时候,该不该生气,斗气-请老师指点一下

我刚刚在一个新的公司上班。公司的上司老是有意无意的小看自己,瞧不起我。当然,我也是不完美的,说话很直,简单得罪人,干活的经验不足。我很气愤。觉得自己遭到不公的待遇。总算,我爆发了:我干活的时分,成心很松懈的干;干事给他唱反调,和他怄气。时刻一长,气大伤身,觉得身体有点受不了了。我意识到这样是不对的:气愤时用他人的过错来赏罚自己,更不要说怄气和直接破坏性的对抗了。但是,不气愤,觉得自己的庄严遭到了损伤,不抵挡,我惧怕还要遭到更大的损伤。请教师点拨下,下次再遇见这样的工作,我该怎么去做?怎么知道?