网上心理咨询有用吗：室友不打扫卫生垃圾总留给我,每晚想到这件事儿就睡不着,感觉心里有块大石头

由于某个室友历来都没有清扫过卫生,宿舍长组织了值日,我正好在她之后,每次她都象征性的到一下废物,我们都是很自觉的清扫处理一整天的废物,就她每次正午拾掇了今后,然后再到晚上就不管了,所以下一天我就需要拾掇一天半的废物,帮别人拾掇我不会说什么,可是替这个人拾掇烂摊子就很烦,我跟她说过晚上时分在拾掇一次废物,她说我们她就拾掇一次,横竖她拾掇过了,也就不管了,这是我无意中很无所谓的姿态跟她说的,可是宿舍长也不好意思直接跟她说,就拿我开刀,杀鸡给猴看哪种,可是人家不以为然,现在就感觉很气很气,为什么要拿我当那只鸡,拍值日之前,我也常常清扫卫生呀,为啥有一天有废物没到,寝室长直接责问我为啥不到废物,然后编列了值日,想到这些,真的压的的喘不过气来,每天晚上都能想到这些事,每天都睡不着,我归于那种偏内向的人,不喜欢说话,而那个不清扫卫生的女生总是有许多理由,我也不知道怎么办,每天晚上由于这个工作睡不着的话就想跳楼,我该怎么办呢