沈阳市心理咨询与治疗中心：校园语言暴力

您好,我是一名高二学生。在校期间阅历过几回言语暴力,是关于同学背后议论而导致的孤立行为,不敢去抵挡,教师和家长都表明让我不要去听和去介意他人怎么说,可是它已经成为了日子的一部分,很难做到,再加上家人的不理解,以为这些工作很小,再加上我不想再去费事家长和教师常常压抑自己的心情常常强制自己坚持达观的状况,浅笑面临日子,也时不时强制自己涣散注意力,但也无计可施放假期间能暂时坚持身心愉悦可是也会时常想起欠好的阅历,心情崎岖比较大,又要开学,压力感也随之而来。现在很触及我的日子,不知道该怎么办才好?