比较好的心理咨询网站：我到底该怎么做才能重建我的自我认同-

我的爸爸妈妈总是对我用激将法来冲击我,说我一无可取,而我总是会确实,由于学校暴力我的自我认同现已碎过一次了,最近一直在故意重建自我认同。现在由于他们我刚刚重建好的一点自我认同的雏形又被打碎了,而他们浑然不知。方才我乃至苦楚到想自杀,为什么他们总是忽视和否定我的全部尽力?我气愤像疯了相同是为了让他们认同一下我,可他们竟然以为我是在撒泼。他们连想了解我的主意都没有。嘴上说想了解我,在我倾吐自己今后就不耐心不想听,乃至借我露出出来的心思痛点更精准地冲击我。我很想做实在的自己,但是我总是得不到他人的认同,是不是实在的我便是注定得不到他人的认同的?