心理学的方法：焦虑,快要崩溃了

我爸爸信仰《厚黑学》,常常向我说一些"不应该信任他人","防人之心不可无","人心险峻",并且教训我要做一个厚脸皮黑心肠的人,可是我十分不认同。在脑子里边不断和《厚黑学》反抗,可是越反抗如同越信任它,越来越焦虑。并且我曾经由于青春期常常做出一些过火的事,比方反应试教育,爸爸妈妈曾经会不屑一顿,我曾经也不在意,后来我不反对应试教育了,可是爸爸妈妈有时仍是拿曾经我反应试教育说事,后来感觉他们如同一直在嘲讽我,如同我干什么都不对,现在什么也不敢干,怕他们嘲讽。我有一个同学比我常识多许多,并且每次他一开囗就如同要体现他知道的多相同,弄得我很不安闲,并且很妒忌他。我知道我的爸爸妈妈和同学都没错,仅仅我心思存在问题,由于我曾经也呈现过这个问题,感觉一个很昏暗的同学如同在操控我,把我也变昏暗,结业后和那个同学分开了,就没有这个感觉了,但现在又呈现了。