大学生心理健康教育论文：莫名的害怕一些奇怪的东西

教师,您好!说句实话,平常我的外观一向显得挺达观积极向上的。可是,那些不了解我的人,底子不知道,我有多胆怯和灵敏。自从我上了初中以来,经常被一些杂乱无章的东西吓到。可是恰巧的是,前几次都是在寒暑假时,和平常较轻松时。虽然有较长一段时间如现在一般,可是到最终,仍是会变得好起来。我一向以为,这些曩昔的都完全曩昔了,再不会回来烦我了。可是,这次再被吓届时,感觉真的回复不过来了。现在,我初三。说句实话,平常压力我也真的不会觉得特别大,顶多便是感到莫名的烦躁罢了。可是,前不久,咱们校园开完了运动会,咱们这一年不会再有什么其他好玩的轻松的工作了,登时感到心里空空的。恰巧在运动会完的那一天,班上人聊了一部电影——其时我还不知道那是一部怎样的电影,知道了打死我也不去凑热闹。我猎奇了,就去问,然后就听到了一个关于病毒走漏,一个城市的火车站中有人被感染变成僵尸,剩余的人们尽力奔逃的情节。其时一听到,脑袋里忽然全变成了那个画面——自己脑补出来的,恐惧的画面。我也不知道为什么自己的幻想力那么丰厚,能把一段单调的文字幻想的那么生动形象,但或许这与我之前被相似的东西吓到过有关。记住初一的时分,看到了一段40多秒的,号称是“僵尸袭人”的视频,被吓的挺严峻的,但由于是寒假,或许其时也没有其他顾忌,寒假曩昔了,大致的也康复了。这一下,悉数想起来了——包含我对其他的一些鬼故事、不知道的生物之类的惊惧,悉数回来了。当天被吓届时,是周五。周末,由于是运动会,没有作业,比较放松,思绪没有悉数禁闭在那上面,也便是前次寒假的程度。可是,周一来了,开端上学了,课程严峻,我开端烦躁,脑中不觉开端想这些杂乱无章的东西,并尽量把它们脑补的愈加可怕一些。后来,爽性想:会不会有什么极端分子,制造出这些病毒,来害人?越想越怕,最终变成:一向感到心中堵着好大一团东西,何时何地都是这种负面心情,完全没有食欲,还会有干呕的状况,晚上在家中写作业,写着写着就觉得外面房顶有这些东西,就觉得世界上真的有僵尸,随时出来害人。我感觉,我不是单怕本身会受到影响,更怕这世上一切我爱的,我有的,悉数被毁了;且脑中脑补出来的画面也很吓人,换成平常看到这样的图片我也会怕的那种。这个礼拜我都不知道我是怎样熬过来的,只记住哭了至少三次,跟妈妈聊了很屡次。周六晚上我和妈妈完全地聊了一次,听着老妈的劝导,我觉得好了不少,那一整个晚上都挺好的;可是,第二天早上上课外班,无意间听到同学又聊了那部电影中的情节,心情又回来了。可是,周日爸爸妈妈带我完全放松了一次,晚上发泄了一次自己的爱情,感觉好了不少。昨日一整天,感觉还不错,至少比上星期好了不少。咱们家的下水道不久前堵了,昨夜,妈妈找人来通,师傅说了什么我不清楚,只知道是比较难弄,有什么东西在那里。忽然,想起了3、4年前看到的一期科教节目,说是抛弃寒洞中有什么生物,抓死了一个与另几个人一同去探究的,想要辨清它真相貌的人。登时,重新开端了惧怕。今日白日上学时,常想起这玩意,继而又想起上星期的张狂难过,有些“死灰复燃”的痕迹;且开端忧虑,又会变得和上星期相同,那么难过;再想起先三每晚要搞定的那么多的作业,整个人都欠好了,想着之后或许一向是这样的,愈加难过了。今日回家,老妈告诉我,她查了查之前的那期节目,看到了结束(那次我妈和我一同看了,都只看到了最初,都被吓了一下),说是一种叫“蜥蜴人”的生物,生活在抛弃的窟窿,漆黑的环境中,抓人是由于它以为,那些人侵入了它的领地,要挟到了它。听到了之后,并没有如我所想的,好一些,而是又开端脑补它的可怕相貌,可怕行为。明知道它离我很远,只需人们不去损伤它,它便不会来损伤人类,但仍是特别惧怕,似乎世上有它的存在,便是非常恐惧的。心情又开端有些像上星期了。好烦。教师,我不知道前面的表述是不是很清楚,所以在这里,我想再理一下我详细心里是怎样想的。我明知道,僵尸是不存在的,仅仅人们设想出来的,是电影的作用,但潜意识里,仍是觉得世上便是有这些,我所想的都是真的;至于“蜥蜴人”,我只需想到它存在于世上,便会情不自禁的脑补它的可怕,情不自禁的惧怕它损伤人类。不管它离我多远,我多不或许碰上这些杂乱无章的东西,我仍是很怕——我不知道这是为什么,只知道自己对现在的自己很烦躁,很不满足,觉得都初三了,怎样仍是这样的,再想想那么多作业,真的好烦。状况也很欠好,学也学不进去。真的觉得世界上,满是歹意,除了有爸爸妈妈的当地。现在,我妈妈仍是跟我睡的——当然这是从上一年被那个视频吓到之后开端的,仅仅每次我觉得我好了,又被吓到,又需求妈妈的陪同了。教师,我仅仅想问,有没有什么方法,能让我不去脑补这些我底子不想想的工作,让我从这些杂乱无章的,离我很远却仍是莫名令我无限惧怕的东西中脱出来,至少不要再在今后再次出现这么严峻的惊惧了。教师,请您帮帮我!