上海心理咨询师新政策：非常敏感情绪失控泪失禁我该怎么办

最近常常由于一些小事争持和爸爸妈妈有些争论让我越发的灵敏在这个疫情期间常常心情溃散泪失禁十分的严峻我现在底子控制不了我的眼泪我的心思也常常处于一个自我调节和心情溃散的转化让我很难习惯其实常常也会觉得自己十分的矫情但灵敏和心情一同涌来让我控制不了乃至会有自杀的主意让我觉得十分的可怕我妈妈也有抑郁症的病史她便是想入非非然后很灵敏这让我感到惊惧今天和爸爸妈妈有了争持后我认为我现已调整好自己了可是晚上脑子里的主意不知不觉的想到了这件事我的大脑就一向重复那些伤人的言语我就整个溃散觉得超级超级的悲伤一向在流眼泪整个进程差不多有半个小时我就一向在流泪哭到不能自己然后大脑一片空白现在才渐渐缓解日子中也是自己消化心情的人并且心思很灵敏不知道该怎样调停自己了他影响到了我的日子但我不知道这是不是是心里疾病我也从未去医治和引导我也曾有过对周边事物感知力消失的时分后来一点点的调整过来我现在便是很怕这个状况不知道该怎么办由于这种心情我控制不了我也很少和爸爸妈妈和朋友聊会惧怕异常眼光加之我又一些自卑心思