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大连情感心理咨询：过分在意自己呼吸

更新日期：2022-01-16 16:53:28　　来源：www.lifang521.com

导读老是过火重视自己的呼吸节奏频率,会不由得控制自己的呼吸长短,有时分还想憋气,呼吸频率快现在嗓子胸口不舒服鼻腔老是枯燥,只要在专心其他东西的时分会忘掉呼吸,一闲下来就开端了,现在搞得如同都不知道怎样让身体自己去呼吸了,有点影响睡觉...

老是过火重视自己的呼吸节奏频率,会不由得控制自己的呼吸长短,有时分还想憋气,呼吸频率快现在嗓子胸口不舒服鼻腔老是枯燥,只要在专心其他东西的时分会忘掉呼吸,一闲下来就开端了,现在搞得如同都不知道怎样让身体自己去呼吸了,有点影响睡觉

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