青少年心理干预：看见母亲出轨

我是一名大学生,校园就在本地,前两个月有天回家拿东西,我在妈妈卧室呆了会,我爸爸平常在外地作业,回来得比较少,妈妈运营着一家五金店,这个时分应该在店里的,忽然我听见有妈妈上楼的声响,我是悄悄回家的,不想被妈妈知道,情急下就躲进衣橱里,为我看见妈妈跟一个男的进了屋,那个男的我知道是妈妈店里的店员,他们坐在床边亲吻,相互脱下衣服,抚摸着对方赤裸的身体,我目击了这一幕,其时很震动,没想到妈妈平常对我那么心爱,却有这一幕,我很懊悔不应那天回家,就不会遇见这一幕了,我心里很对立过后,觉得妈妈变节了爸爸,看见妈妈总是不自在,妈妈不知道我看见了她的工作。最近两个月一向有种分心的感觉,学习日子都受到影响,老郁郁寡欢,这种工作我该怎么办,我找不到人说