大学生的心理健康：老师您好,我这个是强迫症吗-

更新日期：2022-01-17 07:41:01　　来源：www.lifang521.com

导读我睡前如同有喝水强迫症有必要要喝水喝果粒橙喝到满意才能在睡的时分有个顺利的心境但这导致我睡前总是要频频上厕所,耽搁许多睡觉时刻,导致睡觉不足。我尽管能够操控,这也不会耽搁太多时刻了,可是第二天我就感觉好难过,感觉好压抑,思想都不顺利了,无法进行深层次的考虑,并且有...

我睡前如同有喝水强迫症有必要要喝水喝果粒橙喝到满意才能在睡的时分有个顺利的心境但这导致我睡前总是要频频上厕所,耽搁许多睡觉时刻,导致睡觉不足。我尽管能够操控,这也不会耽搁太多时刻了,可是第二天我就感觉好难过,感觉好压抑,思想都不顺利了,无法进行深层次的考虑,并且有点烦乱,这对我的日子作业也形成挺大影响。我该怎么办呢?(别的阐明一下,即便自己操控自己喝水的量的时分运用温文的心思操控办法,依然是这个感觉)

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