图形心理学：该怎么和父母交流

小时候爸爸喜爱喝酒,一喝完酒就简单发脾气,常常产生暴力行为,自己很少和他接近,与他的联系有些陌生。与此同时,妈妈比较关心弟弟,很少照料自己,对自己一般般。从小我都是奶奶到大的,在我心中奶奶替代了我爸爸妈妈的方位,所以从小到大我只与奶奶接近。现在,奶奶走了,我没了能够去倾诉人,而对爸爸妈妈的爱也有了渴求,每逢看到他人与爸爸妈妈说说笑笑自己都感到好羡慕。我发现我跟爸爸妈妈在一起时一向都有一种间隔,他人能够随意的与爸爸妈妈搂肩搭背,而自己却从未牵过爸爸妈妈的手。有时我也想和他们好好沟通,但是却不知怎么开口。现在在校园很少回家,偶然给爸爸妈妈打个电话,却从不会超越三分钟。每次挂电话时都会有点丢失。假日回到家今后,也很少和爸爸妈妈沟通,大部分时刻都是待在房间打发时刻,由于真的不知道跟他们说些什么,该怎么与他们沟通。所以想想教师咨询一下自己该怎么做。