离婚女人的心理：面对家庭纠纷,我怎么应对-

我和婆婆,老公20年一向无法正常面临问题,他们说我什么,轻的,为了和气,我忍着,我不说话,让我接受不了的,我就溃散,我想跟他讲道理,解说,可是我底子说不过他,最终搞大了,然后是对我冷暴力,就会继续好长时间,我不求他,他不会理我,求好屡次,也不一定行。这么多年,便是这么过来的的。这一次,他又厌弃我,怕我馒头剩余,他吃了好几口,看我一口也没吃,他就说,把馒头吃完啊。我没有正面答复他,我仅仅说,我吃着呢,他就不满足,说答复的不规范。我就溃散了,心思冤枉急了。10多年了,他挣得钱他花,我挣得钱我花,他能够给他妈买多贵的东西,他自己能够抽20一盒的烟,几十一瓶的酒,我就因为一个馒头,他厌弃我,我又溃散了,然后跟他说你给我500块钱,跟他说了好几次,他让我走,别烦他,我便是说,最终他打我,踹我,最终我把他撵去他妈家,把他一切的衣服都给用箱子扔到他妈门外边。可是我自己在家仍是抑郁,我这20年,过的是什么日子。