合川心理咨询：我近三天感觉自己患有焦虑症了,我该如何应对。

一个月前,父亲查出了肺癌,我整个人都懵了,我不敢相信这是真的,但也得英勇面临。上月在医院里陪父亲17天,光做查看查看了12天,才确诊下来。每次去拿化验成果,我的心就提到了嗓子眼,我心中的惧怕不知道该向谁去倾诉。我有一个哥哥和姐姐,姐姐上一年患有精神分裂症,跟姐夫家闹了很长一段时刻胶葛和喧嚷,我和父亲带领姐姐走遍了好几个医院,姐姐于上一年4月中旬出院了,现在康复的都正常些,可是不能承受过大的影响。哥哥因为文化程度较低,对爸爸妈妈的依靠比较激烈。每次的化验成果和担忧,我不敢给他说太多,说多了他会给我妈说,我妈就会无谓的哭泣。直到父亲化疗那一天,我去药房给父亲买营养品,走在路上,真实操控不住自己,声泪俱下。压抑了好久的惧怕和无法,总算哭了出来。父亲化疗了一次,三天感到很厌恶,在母亲的仔细照料下,吃饭也不少,心境还不错。我回到工作岗位后,心思总是忧虑和焦虑,现在三天的时刻,吃不下去饭,肚子胀的难过。焦虑难耐,我该怎么办?