心理健康资料：求助-我无法保持良好的精神状态

各位教师你们好,我是一名刚步入高一的学生,15岁。到了高一,我开端发现学习是十分严重的,我是一个住宿生。每天睡觉时刻6个半小时左右。不知不觉的,会感觉心里的压力十分大。曾经我随时都可以坚持笑口常开,达观的去想工作。我的抗压才能是十分差的,所以一碰到这样那样的问题我就会心境不那么高涨,十分消沉。在我心境欠好的时分,我就会只能看到他人的欠好的当地,这对我的心里来说是一个问题。并且我的执行力也不可,虽然做了许多方案,可是都不可以特别好的去完结。关于学习总是提不起精神来,注意力不能坚持高度集中,所以我想讨教教师们,期望可以协助我处理这个问题,谢谢!