孩子青少年心理咨询：孩子心情不好时家长应该怎么办

孩子心境欠好，作为家长要自动去关怀、劝导孩子，而且咱们还要教会孩子引导心境的办法，只要这样，孩子往后再不高兴时，就知道怎样做了，咱们往常要多调查孩子，不要给孩子太大心思压力。

孩子心境欠好时家长应该怎样办

1、耐性陪同。孩子对家长的需求很大，关于孩子而言，陪同非常重要，长期的陪同能够让孩子的心思处于比较健康的状况，可恰当缓解孩子的负面心境。

2、供给杰出的环境。及时了解孩子的心思问题，确认是否因焦虑、强逼等负面心境所造成的，针对孩子的本身特色，采纳个体化心思引导，尽可能给孩子供给温馨、舒适、宽松的家庭环境。

3、全然地接收孩子。当孩子呈现不良心境，尤其是和爸爸妈妈敌对的时分，咱们可能会觉得很挫折、很泄气，天性地想要赶快消除、阻挠，而且习气性地冲孩子发脾气，乃至着手打孩子，这样做的确作用马到成功，却无法真实解决问题，只会伤了孩子的心。

咱们应该先让自己冷静下来，对孩子做到全然的接收，看到孩子心里的饥渴与无助，理解孩子的任何体现都是有原因的，给到孩子真实的爱与呵护。

4、正确地引导孩子。鼓舞孩子表达自己的心境，耐性地倾听，简短地回应，能够温文而愉快地对孩子说：“当你遇到问题的时分，不要着急、不要气愤，这些不是解决问题的办法，而是要把你的感触说出来，你说出来，他人才会理解。”这样对孩子说，当孩子下次再遇到相似的状况，就知道怎么去应对了。

怎么教孩子引导自己的负面心境

1、及时倾吐。给爸爸妈妈或朋友或教师倾诉都能够，最好是爸爸妈妈，由于这个世界上只要爸爸妈妈是最一心一意、最毫不勉强地期望孩子好的人，也是最竭尽全力、最不计较得失支撑和协助孩子的人。

假如孩子有抑郁、烦躁、纠结等负面心境，不肯意向爸爸妈妈说，乃至爸爸妈妈自动问询，孩子也成心逃避，那阐明爸爸妈妈之前的教养办法深深地伤害了孩子软弱又自负的心。这时，爸爸妈妈不能一味地强逼孩子说，乃至假如孩子不说，自己就气急败坏或怨气满腹！由于这样的强逼，会让孩子愈加无助。

2、多运动。家长能够时不时带着孩子去室外跑跑步、打打球、骑骑车或许去健身房训练也行。总归，便是让孩子心境不爽时，身体多出出汗，搬运搬运注意力，汗流浃背后孩子往往会恍然大悟，瞬间就看开、看淡了之前的纠结。

3、教训孩子操控激动行为的办法。家长可通过角色扮演，教训他恰当的自我操控办法，并鼓舞他经常操练。家长可教授孩子在即将发脾气时用以下过程操控激动行为：

1）停一停。停下来，不必立刻做出回应；

2）看一看。调查对方的面部表情和身体姿态；

3）听一听。倾听对方的说话内容；

4）想一想。考虑各种解决办法，并剖析利害；

5）动一动。挑选并施行最恰当的办法。

怎么做好孩子心思引导教育

1、把孩子当作自己的搭档和朋友相同尊重对待。没有孩子赞同不能看孩子日记，孩子现已长大了，她需求有一个独立的心思空间了，你不能这样去了解她的心思，而是要尊重她，不要动触及她隐私的东西。

2、要给孩子信赖，削减不必要的啰嗦。孩子青春期时，你必定要注意，不要啰嗦，你的啰嗦只会让孩子离你越来越远，话要说，一两句足够了。