北京心理健康咨询青少年：小孩一直玩手机怎么办

跟着社会的快速开展，手机、电脑和网络的遍及，许多电子产品已经成为咱们日子傍边不可或缺的物品了，不论是由于作业仍是学习亦或许文娱，都离不开手机。手机虽好，但无束缚的运用手机不只会影响大人的日子对孩子来讲更是一种无声的影响和损伤。

小孩一向玩手机的损害

1、沉浸游戏，欠好好吃饭绝大多数的孩子在有了手机之后，便会全身心投入到网络国际傍边，网络游戏的界面别致、内容丰富精彩，很简单让孩子一玩就停不下来然后长期沉浸于游戏傍边，乃至会由于游戏而夜以继日，欠好好吃饭，对身体健康也会形成必定损害。

2、下降睡觉质量，玩手机是会沉浸的，假如得不到较好的操控，许多孩子躲在被窝里常常玩游戏玩到半夜三更，有时是控不住自己看连续剧、刷微博、聊微信等，“夜猫”就会呈现，使精力愈加振作，不肯意睡觉，严重影响睡觉，当身体和大脑得不到歇息，乃至影响身体健康。

3、手机影响孩子学习，整日沉浸于手机里的国际，孩子往往无心学习。在孩子们看来，手机里的国际真实五颜六色的，可是学习真实是太单调太无聊了，所以对学习也是没有什么爱好的，假如这个时分家长们再责怪孩子，孩子反而会对手机的依靠性更大，不肯意去学习。这样对学习提不起爱好，孩子的成果问也会好呢？

小孩沉浸手机怎样办

1、家长要一马当先，许多家长自己也是“手机控”，整天拿着手机，没做好正确的典范，所以孩子就有样学样。所以家长在孩子面前要尽量操控住自己玩手机的频率，要一马当先，假如有作业上的需求，最好是避开。

2、孩子闹脾气时不拿手机哄，孩子是心情多变的物种，有时分谁也没惹他，他自己一个人生闷气或许来闹闹你。家长觉得烦，怎样哄都不听，这时分就拿出了大法宝——手机。而孩子的手机瘾八成便是这样染上的。因而，家长要坚持自己的准则，不论孩子怎样闹脾气，不要用给孩子玩手机的快速解决办法，不要养成孩子依靠手机的坏习惯。

3、让孩子认识到手机的损害，你不说，孩子或许一向不觉得玩手机有什么损害，比方会让视力下降，影响学习，朋友削减，体重增加等等。与此一起，我们还要协助孩子增强自控才能。关于孩子玩手机这件事，除了要合作一些办法以外，要害仍是要从本源做起。最底子的是要孩子树立判别认识，让孩子认识到玩久了对自己的损伤。假如单纯的摧残他的爱好，恐怕还会拔苗助长。

4、合理运用手机，手机不是祸不单行。与孩子达到一致很重要，在现在的作业日子中，彻底制止运用手机不切合实际也不必要，但要合理运用，能够跟孩子商议，设定好时刻、边界，一来运用手机能得到孩子的认可，一起也为孩子做好了典范，怎么合理运用电子产品。

小孩沉浸手机的体现

繁殖孤独感和自卑感，许多孩子专心扑在手机上，形影不离，重视手机上的东西，不肯跟家人、同学沟通，不利于爱情的沟通；接触到间隔自己悠远的东西，更简单繁殖自卑感。

更简单激动，操控力差，沉浸手时机更简单随同激动心情、行为，操控力也会下降，不利于孩子学习、日子中对自己的规矩认识的束缚。