青少年看心理疏导：如何提高孩子的自控能力

信任许多家长都会遇到这样的问题，孩子自控力比较差，写作业的不到五分钟就要玩游戏，上课的时分注意力也得不到不会集，等等。那么为此，咱们该怎么进步孩子的自控力呢？

怎么进步孩子的自控力

1.无规则不方圆

仅仅靠言语上的说教让孩子有自控力是很难的，爸爸妈妈最好是能够拟定一些我们都要恪守的规则，让孩子一同恪守。比方，在别人睡觉时，不能宣布太大的声响，避免打扰到别人歇息；在吃饭的时分不能看电视；自己的房间自己收拾。没有规则，孩子必定无法养成自控才能，因而，一些恰当、适合的规则是很重要的。

2.使用睡觉时间培育自控力

有些孩子睡觉的时分很难不跟爸爸妈妈吵架，这就成为了一个教育孩子自控力的好机会。究竟，让孩子安静地躺在床上，而爸爸妈妈还醒着，需求很强的自我控制才能。设定一个寝息时间，拟定一个包含一切必要的寝息使命的惯例，尽力让你的孩子待在床上，不要让爸爸妈妈在房间里睡着。这需求家长的尽力，但终究会得到巨大的报答。

3.奖赏已构成的克己力

家长的奖赏可能是孩子坚持的动力。精神上，家长能够多欣赏孩子。“你真的长大了，坚持下去，一定会成功的！”物质上，家长要注意奖赏不要过于频频，不能说“你今日要是能学习一个小时我就给你买件新衣服！”这样会使孩子的克己力带有扮演性质，不利于孩子的开展。

4.家长少发脾气，做好榜样

一个温馨的家庭气氛对孩子的影响太重要了，假如爸爸妈妈常常在孩子面前发脾气、吵架，孩子在这样的气氛中潜移默化，也就变得脾气暴躁、缺少耐性。俗语说的好，家长是孩子的第一任教师，孩子在生长的过程中常常都是经过仿照大人来习得知识，家长自己的自控力就差，孩子怎么可能从家长身上学到怎么控制自己的脾气。因而，家长一定要做好榜样。孩子做错工作的时分，不能立马对孩子发脾气，要冷静地与孩子剖析、解决问题。孩子都是很聪明的，他会从你的行为中知道本来应该这样做，然后渐渐的，他自己就会去仿照，一朝一夕就养成了杰出的克己才能了。

以上便是怎么进步孩子的自控力的解决办法，总归，给孩子建立规则，使用奖赏办法，爸爸妈妈一马当先等等，都对进步孩子的克己力有所协助。