儿童青少年心理健康103问：如何激发孩子的动力

俗话说的话：你永久也叫不醒一个装睡的人。其实孩子自己也知道沉浸手机是欠好的，可是他们根本就操控不住自己，所以才会呈现家长不管怎么劝说，孩子都听不进去的现象，他们不是不想听，而是操控不住自己。那么怎么唤醒沉浸手机的少年？

怎么唤醒沉浸手机的少年

1、家长首先要负起职责

家长要活跃与孩子相等交流，加强对孩子的精力关心。家长要活跃与孩子相等交流，了解他们的心里国际。比方，家长能够常常和孩子聊聊他们感爱好的工作，参与孩子感爱好的有意义的活动，尊重孩子的认知，满意孩子的顾忌。对精力上的爱的满意下降孩子玩手机的愿望。

2、让孩子了解实际日子

青少年需求充分的精力日子和五光十色的娱乐活动来开释能量，调理心情和心思，缓解学习压力。因而，假如不让他们玩手机，他们有必要寻觅其他喜好，如打球、集邮、游水、下棋、爬山、旅行或户外活动等，让年轻人感触实在和感触。

3、学会自我调整

尤其是认识到手机上瘾的损害，活跃、自动的要求解手机瘾，活跃的合作，从根本上处理手机上瘾的问题，一起恰当运动，多一些爱好喜好，只要这样才干让自己的日子变得充分，变得五光十色，比方能够听音乐、读书、看电影、和洽朋友谈天，也能够出去跑步、漫步、打球等，这些活动都能够有用的搬运注意力，让自己的精力放在实际国际傍边，然后远离网络和虚拟国际，终究有用的改掉手机瘾。

孩子沉浸手机的原因

1、亲情陪同缺少

其实，孩子沉浸于电子产品仅仅一个表象，其背面，都藏着从未被满意过的心思需求，那便是短少爸爸妈妈的高质量陪同。有一句话让我很慨叹：我国大部分孩子都是有爸爸妈妈的孤儿，虽然有爸爸妈妈在身边，但却没有传递内涵心思能量给孩子。孩子之所以沉浸于电子产品，实际上是爸爸妈妈家长教育的缺失，是缺少高质量陪同的外在体现，乃至呈现更严峻的“假装在陪同”现象。孩子只能从电子产品里找到自己的爱好，让自己的身心得到满意。

2、心里空无无聊

什么是空无呢？便是指心里没有东西，是心灵的赤贫与饥饿，苍茫。当孩子精力国际不行丰盈，就会心里空无无聊，发生苍茫感，导致精力缺失。孩子们不明白这个道理，就会去找一种活动来添补心里的空无和苍茫，而孩子们最简单找到的便是电视、网络游戏、手机游戏。孩子表面上看是对精力有了寄予，“不空无，不无聊”了，但实际上激烈游戏影响往后，心灵会愈加的空无与无助，这就需求愈加的沉浸网络游戏来添补。这便是孩子一步步堕入网络游戏之中而无法自拔的本源。

3、寻求感官影响

电子产品、网络国际五花八门，内容十分丰厚，包罗万象，只要你想不到的，没有你搜不到的。关于正在生长中的孩子来说，心智还未老练，意志力、辨别力相对单薄，网络对其具有很大的天然的魅力，它能给人带来愉悦的感官影响。电子产品中开发的游戏，意图便是为了让玩家沉浸，他们十分清楚你的孩子喜爱什么，想要什么，乐意为此支付什么，然后引导你的孩子沉浸在游戏里边。

怎么唤醒沉浸手机的少年，家长首先要活跃和孩子交流，了解他们沉浸手机的原因，然后才干想出适宜的方法，协助孩子远离手机，好好学习。