北京青少年儿童心理辅导：高考体育生需注意的几个事项

高考体育生考前需求留意的几个事项，下面我现已给我们做了罗列，还望各位家长能够协助孩子把状况调整到最好，活跃备考、迎考，一起不要给孩子压力，让孩子轻松地参与考试，当然文明课也不要落下，要做好温习。

高考体育生需留意的几个事项

1、考试前一天，学生应留意坚持杰出的睡觉和膂力的积储，不能久看电视、久睡、长期游逛等，每一位考生都要以充分精力投入到考试中。赛前应操控过多的饮食和饮水。

2、竞赛当天吃饭多半饱，要有卫生养分好消化，动身前，调整好心态，预备好物品；身份证，准考证要带齐，跑鞋，立定跳远和专项用鞋，有伤病的同学要带好护具，云南白药喷剂能够避免受伤时的应急处理。

3、出场前要处理大小便，轻装上阵。带齐考试证件，物品，检查一下跑鞋的鞋钉等。考试前30分钟开端到考场外会集，经检录按编号排好队有序进场。

考中留意事项：

要留意不要私行归队。既要仔细对待，又要放下思想包袱，信任自己的实力，镇定应战，斗胆发挥，力求最好成果。各项考试空隙随时披上衣物。每个项目次序之间指每次试跳完或试投后有必要立刻穿衣保暖。只要放松、天然、镇定、镇定，才干有技术的正常发挥与体能的充分发挥；

如遇到成果过错或不公正时能够向主考提出，恳求核对。要留意灵敏对待裁判，如发挥异常，尽量恳求裁判给一次时机，要以情感人，切忌与裁判顶嘴。留意随身所带物品，避免拿错或丢掉，而影响考试。看到伙伴时要团结互助，相互鼓舞，加油。

最终，要留意考试时刻，千万不要忘记了考试的时刻，最好做个表格，记下你所报考的院校的考试时刻，提早做好预备。一起，心态也是很重要的，坚持杰出的心态，了解本身的水平，不要给自己太大的心理压力。做到轻松备考，参与考试。

高三体育生怎么进步文明课成果

1、多在学习上用点时刻，多写笔记多做题，上课必定要留意听教师讲课，仔细完成作业，课间有事抓紧时刻办，办完后立刻回到座位，看书预习下节课的内容，正午放学抓紧时刻吃饭，歇息一会，下午上课也和上午相同聚精会神，便是别浪费时刻，做和文明课成果进步有联系的事，进步学习的有用时刻，成果天然就好了！

2、要抓好根底。首要要把讲义的基本内容仔仔细细过一遍，这个能够参阅一些优生的讲堂笔记。不过基本内容的收拾以及课外延伸的拓宽，这些是要重复阅览，活跃做到比较娴熟停止。

要多做几套模仿试题。对常见的考点和知识点以及解题办法解题思路，要去做到开始了解，这样在考试时才干做到了解解题思路，了解考试内容，组织答题时刻。

高三生文明根底薄弱怎么办

1、高三文明课根底差，有两个方向开展：一是活跃主动的去补习根底知识。争夺在最短的时刻里让自己的成果进步到自己满足的方位；二是走艺体。能够经过艺体的方法去参与高考，能够挑选体育，美术，音乐，然后挑选参与艺考，削减文明课缺乏的下风，然后弥补高三文明课根底差的缺乏。

2、拟定方案，进步学习功率。现在还应该做的是，在跟从教师脚步进行二轮温习甚至三轮温习的一起，做自己不拿手的专题的标题。进步自己的学习功率，给自己定个方针，给自己每天的学习定方案。每天依照方案来学习，能够避免手忙脚乱、一事无成。

每天不要以时刻的长短，来衡量自己学习的仔细程度。而是以学习进展来衡量，那样才是实在的学习状况。许多时分，学习应该要懂得劳逸结合。