青少年心理咨询正规医院武汉：孩子自控力差爱玩手机怎么办

现在许多家长关于孩子爱玩手机都感到烦恼，当不让孩子玩手机的时分，孩子会表明反对，乃至会有哭闹的体现，这时，爸爸妈妈就会忧虑孩子在自控力方面是否存在问题。

孩子自控力差爱玩手机怎么办

1、对孩子强制戒手机。已然孩子沉浸手机的现状有必要改动，那么无妨狠决然，在孩子要手机的时分坚决不给，而且把家里所有人的电子产品都藏起来，或许放在孩子够不到的当地，孩子或许会大哭大闹一时，但不会闹一整天，或许两天三天，但不会一向闹下去。

经过这种强制阻隔，能让孩子知道爸妈的决计，一同也能让孩子理解，不玩手机也没什么，这样渐渐就能从被手机操控心神的状况中走出来了。

2、搬运孩子的留意力。家长能够在平常多调查一下孩子终究喜爱手机里的哪种使用并用其他玩具或办法替代这种使用。

假如发现孩子喜爱用手按数字键，就给孩子买一个玩具琴陪着他一同探究；假如发现孩子喜爱手机里的图片，无妨用一本风趣的故事绘本搬运他的留意力，这对帮孩子戒掉手机十分有用。

3、和孩子约法三章。不少家长为了戒掉孩子的手机瘾，采纳过于粗鲁的办法:没收手机，砸手机，乃至打过孩子。其实，这些办法都不如事前与孩子约好手机使用时刻来得有用。

比方：家长对孩子的手机暗码每天不守时更新，要求孩子每天完结之前列在表格里的家务或许其他使命之后，才会得到暗码；和家长一同出门时，孩子不带手机；操控孩子玩手机的时刻；吃饭时、睡觉前都不玩手机。假如孩子做不到，那就收走孩子的手机作为赏罚。

孩子自控力差沉浸手机的原因

1、孩子短少爸爸妈妈的陪同。爸爸妈妈陪同多的孩子，他的日子是充分丰盈的，他每天有你的陪同，他不会感到无事可做。而你对孩子的忽略和萧瑟，孩子只能自己找事儿做，而手机和电视便是最招引他们的。

当你抱怨孩子沉浸于电子产品，干事不专注，自控力差的时分，有没有想过正是你的自私和懒散，将孩子面向电子产品。正是你的缺少交流和陪同缺失，导致孩子只能寻觅电子产品的寻求安慰。

2、总是打断孩子的专注力。当孩子专注搭积木的时分，你是不是一遍一遍地打断孩子，一瞬间让孩子喝口水，一瞬间让孩子吃口生果。孩子的专注力便是这样被家长一遍遍地损坏，渐渐地孩子就失掉了专注的才能，导致孩子很难集中精力干事情，上课的时分就简单左顾右盼。

家长怎么跟孩子一起拟定“约法三章”

1、留意说话的次第。有时分爸爸妈妈都是喜爱威望的说法：假如你没有完结约好，你就不要玩手机。这是许多人下意识的说法。正确的说法应该是：假如你完结了约好，就能够玩一瞬间手机了。

爸爸妈妈需求清楚的奉告孩子，你支付什么后就能得到什么，可是你没有支付，就会失掉什么。所以跟孩子说话的时分，少说不，多说可。能够调集孩子的积极性。

2、方针明晰明晰。许多爸爸妈妈都是跟孩子说：“每天不要玩手机时刻太长”。可是这个时刻太长指的是什么时刻呢？孩子没有彻底的概念。

所以正确的做法是，规则详细的时刻。比方，你一天玩手机的时刻是超越1小时。或许是，你写完作业才能玩半小时的手机。这样方针详细明晰，孩子更简单接受操作。