青少年学生心理健康测验：孩子害怕考试不去上学怎么办

当孩子呈现这样的现象时，家长必定要鼓舞孩子，必定要让孩子充溢自傲，不要给孩子施加压力。需求告知孩子学习成绩不是最重要的，需求他去阅历学习的进程，不要惧怕考试，只需参加和付出了就好。

孩子惧怕考试不去上学怎么办

1、缓解孩子的心思压力。有些孩子是由于忧虑自己考不到一说好的校园，而在学习上也一向没有前进，这就让一些孩子的心思压力越来越重，最终导致不堪重负。

家长在这个时分，应该好好的安慰孩子，告知孩子自己关于孩子今后能上什么样的校园并不介意，大多数孩子都是背负着爸爸妈妈们的等待。只需不将爸爸妈妈的等待压在孩子的身上，关于孩子来说，这会让他轻松许多，孩子也能够依据自己想要的去寻觅自己的路途。

2、引导孩子正确认识考试。考试仅仅对自己近段时刻学习进程的一个查验，是用来查缺补漏的，经过考试来推动自己前进。考试成绩并不只仅一个排名和名次，让孩子正确认识考试的含义，这样才干正确面临考试成绩。

3、给孩子活跃的心思暗示。家长能够告知孩子，当觉得自己严重时，能够给自己加油打气，让自己自傲满满，缓解严重。孩子能够依据自己的状况选用不同的自我暗示语，给自己活跃的心思暗示，能够对自己说：我必定能够的，我有决心，加油。

4、下降对孩子的要求。家长要注意的是，不要给孩子过多的压力，更不要太介意分数，分数不能代表全部，要告知孩子，成果有时分并不重要，重要的是为这件工作尽力的成果。重视与孩子的交流，引导孩子走出焦虑的心情。

5、爸爸妈妈不把焦虑传递给孩子。许多爸爸妈妈从小就对孩子学习有着比较严厉的要求，如考试有必要多少分，名次有必要在第几。以为不能让孩子输在起跑线上，这不只会让孩子有着过重的心思担负，更会直接影响孩子的健康成长。

主张爸爸妈妈在生活中应摆正自己的心态，不要把自己的焦虑传递给孩子，把孩子当作学习的机器，考试的奴隶。

孩子惧怕考试的原因有哪些

原因1、预备缺乏。孩子假如考试预备不充分，心里就会很没底，而实际上孩子却很在乎这次考试。

原因2、惧怕失利。有完美主义倾向特色的孩子，也更简单有考试焦虑，由于他们愈加难以承受自己犯错和一个不太抱负的分数。

原因3、曩昔的消沉体会。假如孩子上一次考试不抱负，不管是由于没有复习好，仍是由于太焦虑以至于没有发挥好，曩昔挫折的回忆都会添加孩子下一次考试的焦虑感和消沉态度。

孩子考试焦虑的体现有哪些

体现1。身体反响。简单呈现食欲不振，浑身冒盗汗，颤栗，心跳较快，呼吸短促头晕，厌恶，口干舌燥等生理症状。

体现2、心情反响。惧怕考试的场景，忧虑考试时的状况和考试成果。乃至对无法脱节这些症状感到无助，或许气愤，亦或感到绝望，失掉决心。

体现3、行为主意。有些孩子会想逃避考试，不想去上学。考试时难以会集注意力，脑筋变得空白，记不起会做的标题，思想跳动，无法冷静下来。