青少年的心理问题有哪些：孩子吃饭墨迹拖拉怎么办

家长最头疼的问题便是孩子吃饭墨迹，常常由于孩子吃饭磨蹭把家长气的不轻，乃至是有的家长脾气暴躁，而叱骂孩子，那么，孩子吃饭墨迹迁延怎么办呢？

孩子吃饭墨迹迁延怎么办？

1、饭前一小时不吃零食

有的孩子吃饭磨蹭、墨迹是由于不饿，在饭前吃了零食，到吃饭的时分不饿，天然也就不会好好吃饭，所以家长们在饭前不要给孩子吃零食，让孩子比及饭点好好吃饭。

2、要规则吃饭的时长

咱们能够告知孩子吃饭最多是半小时，或者是四十分钟。时刻到了不论孩子吃完没吃完，都不容许在吃了，碗筷要收走，全家人都要恪守吃饭的时刻。就算孩子哭闹，也不要去管孩子，要让孩子理解吃饭时就要好好吃饭，欠好好吃饭就没有饭吃，只要这样才干协助孩子，改掉吃饭迁延磨蹭的习气。

3、铲除搅扰要素

咱们在吃饭的时分，会看看电视，玩玩手机，相同的关于孩子来说，他们的注意力很简单就会被涣散，所以，家长们要给孩子营建一个杰出的用餐环境，铲除外界的搅扰要素，这样就能让他的注意力会集在食物上，孩子就会好好吃饭了，这对他的消化也是很有优点的。

4、食物多样化

每餐的饮食，妈妈要给孩子做出色香味齐全的美食，养分调配要均衡。这样才会招引孩子的胃口，孩子的胃口会大开，就会好好吃饭了。

5、添加孩子的运动量

有些孩子不愿意吃饭还跟他的活动量有关，当孩子的运动量少了，那他体内剩余的热量就不会被耗费，很简单就会影响胃口。所以，家长有闲暇的时分，必定要多带娃去野外训练一下，这样不仅能训练身体，还能添加他的胃口。

6、给孩子一个高兴吃饭的气氛

想要让孩子对吃饭感爱好，这是一件很重要的事儿，否则没了爱好，孩子会觉得吃饭是担负。孩子就参加了煮饭，吃的时分就会更香，例如一次我做肉末马铃薯泥，孩子爱吃马铃薯，我又让孩子帮助压马铃薯泥，虽然没有压细腻，但也是孩子的劳作果实，当给孩子吃时，孩子吃的很高兴。

孩子吃饭墨迹迁延是不少家长的难题，其实，家长面临孩子这样的坏习气必定不要气愤，呼啸孩子，要引导孩子好好吃饭，渐渐的孩子就会理解，天然也就会好好吃饭了。