北京青少年心理咨询电话号码：临近高考孩子状态不好怎么办

高中是孩子非常重要的学习阶段，高考更是孩子面对的一次比较重要的考试，对孩子的人生发挥着至关重要的效果。许多孩子都会在接近高考的时分压力巨大，家长必定要好好引导孩子。

接近高考孩子压力大怎么办

1、恰当放松。学生在接近高考时，需求坚持足够的睡觉和休息时刻，以减轻身体和心理上的疲惫。能够挑选一些恰当的放松方法，如听音乐、阅览书本等，以使自己进入愈加轻松愉快的状况。

2、家长要协助孩子习气压力。鼓舞健康的生活方法：鼓舞你的孩子坚持健康的饮食、常常训练和足够的睡觉。这些习气将协助他们感觉最好，并具有在考试当天获得好成果所需的精力和注意力。

经过鼓舞孩子专心于自己的利益并提示他们已做好充分准备，协助他们培育活跃的心境。

3、不过度重视孩子的学习成果。到了这个阶段，大大小小的考场现已阅历了许多了，孩子的成果在哪个层次已基良心里有数了，在已有的基础上再进步即可。有一个参与过高考阅卷的老师说，相同的答卷，书写洁净规整的，内容条理清楚的，相对得分要高。

4、要合理规划温习时刻。在备考期间，学生们需求充分利用时刻，有条有理地完结各项任务。可是，过于严重和焦虑会导致学习功率下降，时刻规划也会呈现问题。因而，学生要学会放松自己，调整心态，在正常的学习进展下，拟定合理的方案。

5、家长应该给孩子营建一个轻松的家庭气氛，让他在家里得到身心放松。高考时，许多家长会比孩子还要严重，一遍遍地啰嗦孩子，在孩子面前毫不讳饰地开释自己焦虑的心境。

消沉心境会感染，家长烦躁不安的心境会耳濡目染地传给孩子，让孩子无形中添加压力，心里总是在想假如考不过该怎么办？家长应该防止说一些消沉的言语，多给孩子一些鼓舞，让孩子有决心，在家里尽量地让孩子得到身心放松。

高中孩子学习成果欠好的原因

1、学习习气的影响。这个是许多高中生的一起问题，究竟现在处在爱玩的年岁，想让学生们一心一意的听课是很难的问题，所以在上课上会呈现一些睡觉、溜号的现象，在课堂上仔细听课是进步成果的重要一步，由于这是咱们了解常识的仅有途径，想要进步成果就必须得仔细听课。

2、孩子缺少自制力。作为一名高中生，自制力是必定要具有的，在学习上要有自制力，要是一个人连自制力都没有的话，那他什么也做不成，学习是要靠自己的，假如孩子的学习还要让别人去敦促的话，那孩子的学习成果必定不会进步上去。

3、手机电子产品的影响。现在不管是小学生仍是大学生，每个人都有一部归于自己的手机，现在的学生都喜爱打游戏、刷视频，这让许多学生都深深地陷入了手机里。

孩子高中成果欠好怎么办

1、引导孩子把握学习的技术。爸爸妈妈能够和孩子沟通一下书中的情节，谈谈读后感，这样既有利于孩子加深对书中内容的形象，还能协助孩子读透书中真实的意义。带着问题学习才不至于在书中迷失方向，爸爸妈妈要引导孩子进行探求的阅览学习，这样能够使孩子学会独立思考，勇于提出问题宣布自己不同的观点和共同的见地及体会。

2、让孩子多做习题。成果较差的孩子总是碰到难题就放过，乃至期望从别处寻觅答案，一来二去就养成了不动脑筋的习气。假如咱们着力去培育孩子勇于应战，协助孩子打败难题，逐渐建立起学习的决心，对提高孩子的成果也有所协助。