北京青少年常见的心理问题有哪些？：高二女生心理压力太大怎么办

当孩子呈现压力太大的问题时，首要家长要协助孩子找到压力的来历，是成果仍是其他心情。假如成果跟不上，导致孩子学习压力太大，可以恰当补课以此来前进成果，可是可能要辛苦一些时分。假如是心情欠好，心思压力大，那就让孩子恰当歇息一段时间，进行调理整理。

高二女生心思压力太大怎么办

1、让孩子体会成功，变压力为动力。高中生因为其年龄特征，成功的心思体会最简单激起她们的猛进心情，哪怕是在成人看来微乎其微的小小成功，都会成为她们行进的巨大推动力。首要，爸爸妈妈要长于发现她们的前进，要“打着灯笼找长处”，并共享她们成功的高兴；其次爸爸妈妈要多供给让孩子体会成功的时机，使她们都可以在不同程度上取得满足感，激起进取心。最终，要及时强化成功心思的积极作用，把成功前的压力及时转化成向新的更高方针斗争的动力，构成连锁作用，然后使压力变为人生的动力。

2、协助孩子前进自省才能。爸爸妈妈要长于前进孩子的自省才能，教给她们自省的技巧，做到镇定、客观、实际、理性地剖析本身所具有的本质和潜能，可以精确认位自己的方向，然后减小因为自我定位禁绝而构成的内涵心思压力。

3、调整希望值，减小外来压力。调整希望值应从两方面下手：一方面要保证“希望”的科学性，家长应营建比较宽松的气氛，要开发孩子潜力，注重健康心思及健全人格的培育，促进孩子全面开展；另一方面，希望的“值”有必要适度。假如希望“值”过低，会让孩子感觉到自己不被注重，其他同学总比自己行，然后构成“我不如人”的心思压力；假如希望“值”过高，又会给孩子以“可望而不可即”之感，然后简单使其在一连串的挫折中损失决心。

恰当希望值的确认，有赖于爸爸妈妈和教师客观精确地剖析孩子实际才能水平与开展潜力，然后对孩子的开展作出猜测，并依据孩子的开展变化及时作出恰当的调整。

高中生学习心思压力的来历

任何现象发生，总是有其原因的，高中生的学习心思压力从何而来？剖析起来，其来历可概括为两方面：一是外在要素，一是内涵要素。

外在要素：

1、来自学业的压力。学业压力无疑是高中生心思压力的首要来历，进入高中今后，学习担负加剧，体现为科目添加，课程加深，对学生的自学才能要求高。一些学生从一开端没有很好地加以调整，感到压力很大。尤其是部分没有考取高中而靠交择校费进入高中的学生，根柢簿，接受才能较差，心思压力就更大。

2、来自考试的压力。部分学习成果中上等的学生，平常成果一向安稳，可是一遇到重要考试就非常严重，考试前吃欠好睡不香，心律紊乱，考试时愈加严重，拿到试卷便思想愚钝，半响进入不了状况，平常称心如意的标题，一会儿答不出来，乃至一片空白。

3、来自同学的竞赛压力。有的学生学习成果总是独占鳌头，但非常忧虑其他同学超越她，整天分秒必争地学习，不敢有一刻懈怠。因为长时间处于严重状况，渐渐地思想不会集，不能正常思想。一朝一夕，一个学习成果独占鳌头的优秀学生开展到不能坚持正常学习。

内涵要素：

学业、考试等方面对学习当然构成了很大的压力，可是在相同的压力下，个人所感受到的压力程度却不同，有的乃至发生天壤之别的作用，这是与个人的特性特质有关。

1、个人寻求成果方针要求过高。

2、自我概念差。

孩子心思压力大的几大体现

1、注意力难以会集。常常顾此失彼，不只记忆力阑珊，专心力也下降了。翻开书“马冬梅”，合上书“什么雷”？

2、失眠。早上起不来，晚上睡不着。就算下降噪音，试图用背英语单词的方法来催眠自己，可仍是迟迟不能入眠。

3、心情动摇。可能上一秒还在和小伙伴哈哈哈，下一秒就忽然不高兴，对什么事情都提不起爱好。