北京青少年心理咨询德阳：高中生沉迷哔哩哔哩怎么办

孩子沉浸哔哩哔哩，沉浸网络。网络日益成为青少年学习、日子、娱乐和人际交往的重要空间。网络在给咱们带来各种便当的一同，中学生沉浸网络、旷费学业，对立家长等案例也极为常见，这让家长们对孩子上网有许多忧虑。

高中生沉浸哔哩哔哩怎么办

1、和他商议好，规矩每天收看的时间。例如，不超越1小时，假如超越的话，第二天就要少看15分钟；假如接连3天都没超越，能够奖赏第4天多看半小时。周末的话能够答应每天看时间略微长点，甚至不约束时间，让他偶然放纵，体会下自在。

2、爸爸妈妈要多陪同孩子，家长能够活跃的组织一些与孩子互动的亲子活动。比方陪孩子一同看书阅览，一同漫步运动或一些互动游戏。在陪同期间，孩子要全身心的陪同，哪怕仅仅一同消磨碎片时间。

3、家长要一马当先，众所周知的正义是孩子培养起满意的爱好爱好，就不简单对电玩成瘾，但这不是悉数，家长也要做好孩子的典范。由于电玩的诱惑力的确远大于琴棋书画和体育运动，所以在平常，家长要一马当先，事必躬亲杰出的日子作风，给孩子建立正确的典范，加以正向的引导。

4、合理组织方案，增强自控才干强行限制不让孩子玩手机，会形成孩子的逆反心理，帮忙孩子增强自控才干才是解决问题的要害。让孩子自己拟定每天的作息方案和学习方案，包含：什么时间能够看手机，一次看多长时间，看什么内容，什么内容是禁止看的等等。

两边一同签字，有契约精力履行。在拟定手机运用规矩一段时间后，能够依据孩子的履行情况进行恰当甩手，让孩子慢慢地养成习气。

高中生沉浸哔哩哔哩的损害

1、形成情感错位，孩子因过度沉浸，对身边亲人都会视而不见，冷酷，特别对关怀他，因此激烈干涉孩子沉浸网络的亲人更为恶感，形成情感错位，却不自知。

2、注意力散失，一些孩子刷视频段子，能在不知不觉中消耗好几个小时。孩子一旦沉溺于此，会导致无法长时间地会集精力，逐步损失专心力和思考力。

3、逐步排挤学习，哔哩哔哩的视频的精华就在于“短”。刷完一个几十秒的视频，咱们的大脑很快就会得到反应，这种反应之下，咱们就会发生极大的趣味。相比之下，读书与学习，给到的是一个很慢的反应。要经过半年或许一年的尽力才干收到效果。

4、受爸爸妈妈影响最深，不可否认，现代移动日子已经成为一种趋势，手机已经是日子不可分割的一部分，想让孩子彻底与这个电子设备脱离，简直没有可能。而现实情况是，家长们常常一边管束孩子不要玩手机，自己却时间抱着手机不放，孩子都看在眼里，记在心里，天然也会仿效。

孩子沉浸手机的原因

孩子没有取得满意的陪同，陪同孩子并不是指时间问题，而是爸爸妈妈怎么满意孩子的精力需求。现在，许多孩子都是独生子女。由于他们短少同龄的玩伴，他们在大多数时分都是单独游玩。

假如爸爸妈妈忽视陪同孩子游玩，听孩子共享快乐和烦恼，孩子很简单感到孤单。从他们的嘴里咱们能够常常听到，“这很无聊，”“没有人和我玩。”所以他们需求经过其他方法取得精力补偿。零食，电视和互联网已成为他们最好的陪同。

爸爸妈妈在家频频运用手机咱们常说孩子是爸爸妈妈的镜子，你做什么他就学什么，这便是身传身教。假如你常常在家里打电话、发短信、玩微信、或许打游戏、看电影，那么八成孩子也会对手机发生爱好并期望从手机中取得满意。