北京青少年心理咨询处：高中生不自律应该怎么办

孩子上高中了，还没有很好的自控力，不自律，主要是家长教育的忽视，假如家长没有在孩子小的时分，协助孩子养成规则，家长不注意自己的言行，给孩子做了欠好的演示，那孩子必定没有这方面的认识，高中生不自律应该怎么办呢？

高中生不自律应该怎么办

1、强制性定方案

没有人天然生成便是自律的，都是需求后天不断的历练，意志力的合作。定一些近期能够完结的小方案，坚持每天完结，完结后恰当奖赏自己。然后再拟定一个比前次增加些难度的方案，记住，一定要坚持，让它成为一种习气。当你开端领会这种习气给你带来的巨大愉悦感，你就现已成为一个自律的人了。

2、选用外力干涉

对高中生而言，对他讲什么道理都现已没用了，他这么大了，什么道理都懂的，乃至比你讲的还透彻，这时只能选用外力干涉。

首要，强制没收手机，不能有一丝的不忍和退让。不要考虑太多，更不要怕他反弹，最好有一个他敬服或者是他尊敬的人去履行，然后再有一个人去安慰。

其次，帮他拟定方案，并监督施行，在这过程中，假如体现好，能够恰当谈些条件，逐渐标准其运用手机的时刻。

第三，寻觅典范，从他感兴趣的范畴去找，让一些人或事去感染他，帮他树立方针，树立决心。

最终，关键在于改动学习、生活习气，让其理解不完结的结果和自己支付的价值。咱们不应该强求和赏罚，要去在其有专长的范畴给予鼓舞和搬迁引导！

3、家庭规则默化自控力

在一个基本不设置规则，或是规则总是继续不长的家庭里，生长出来的孩子在生活上体现得比较随意。有一位朋友幼时由于其爸爸妈妈繁忙，家中基本不设置规则。而当他进入大学后，吃饭与睡觉的时刻则随意，在学习方面的自控力也体现得较差。所以，树立好的家庭规则，也是在默默地培育着孩子的自制力。而一套能培育孩子自控力的家庭规则，至少需求这两点条件：

规则的创建者—爸爸妈妈需求恪守次序。你跟孩子说要坚持健康需求早睡早起。自己却常常过了深夜才睡，会使规则没有说服力规则要掩盖整个家庭，才能让孩子有动力去恪守。当然，爸爸妈妈们的规则没必要跟孩子如出一辙，能够依据不同的状况修正，只需有说服力即可。

规则不要轻易地改变。爸爸妈妈们不能随意凭仗自己的喜好去篡改规则，早上设定7点钟起床的规则，时不时由于各种状况而变化，或是隔两三天就兴味盎然地修正规则。每一次修正规则，都要有充沛的理由，和孩子充沛商议。

高中生不自律应该怎么办？家长要好好反思自己的教育，一起一马当先，对孩子做好干涉辅导和催促。