青少年心理咨询老师：孩子长期玩手机的危害

在智能化的时代背景下，不让孩子玩手机已经是不或许的工作了，手机关于孩子来说，有利也有弊。所以咱们要学会让孩子合理运用手机，防止孩子长时间玩手机，给孩子带来一系列的影响。

孩子长时间玩手机的损害

1、沉浸游戏，欠好好吃饭。绝大多数的孩子在有了手机之后，便会全身心投入到网络世界傍边，网络游戏的界面别致、内容丰富精彩，很简单让孩子一玩就停不下来然后长时间沉浸于游戏傍边，甚至会由于游戏而夜以继日，欠好好吃饭，对身体健康也会形成必定损害。

2、学习成果一泻千里。孩子长时间运用手机，大多数都是在玩游戏，不仅仅是在休闲时刻玩游戏，并且在平常上课的时分也会常常玩游戏，严峻影响到学习质量，然后成果就会一泻千里。

3、孩子视力变得越来越差。孩子常常手机，眼睛就会长时间盯着手机屏幕，会开释较多的辐射在晶状体，眼压肌会不断地舒张和缩短，眼睛就会长时间处于过度劳累，视力就会变得越来越差。

4、表达才能下降。跟着电子产品鼓起，许多孩子喜爱窝在家里用手机或平板电脑看动画片或玩游戏，使得孩子不喜爱和别人往来、游玩或沟通，长时间下去会削弱孩子表达才能和言语组织才能，会让他们性情变得愈加内向，且缺少自信心。

5、影响生长发育。孩子长时间垂头玩手机，还简单影响其生长发育。别的，沉浸于玩手机的孩子，往往对运动训练坚持消极态度，长时间下去可下降运动才能，影响生长发育。

6、注意力不会集。手机中的某个音效或画面在孩子面前一闪而过，可涣散其注意力。若孩子长时间玩手机的话会损坏专心力，导致注意力不会集，做工作时没耐性。

怎么协助孩子合理玩手机

1、家长要一马当先。许多家长自己也是“手机控”，整天拿着手机，没做好正确的典范，所以孩子就有样学样。所以家长在孩子面前要尽量控制住自己玩手机的频率，要一马当先，如果有工作上的需求，最好是避开。

2、下“限时令”。无规则不成方圆，玩手机也要遵守纪律，家长可以下“限时令”，以半小时为宜，时刻一到就要当即回收手机，引导孩子正面运用手机。

3、挑选优质内容。最好独自留出一个手机，把里边的电影、游戏悉数删掉，封闭上网功用，专门下载一些适宜小孩看的动画片或许音乐，防止孩子接连看视频，重复玩游戏。

4、挑选适宜场所。吃饭时、睡觉前不要让孩子玩手机，此外，在等车时、旅途中，尽量不要让孩子玩手机，避免让孩子养成在等候时玩手机的习气。日常也不要把手机当成安慰孩子的东西，主张饭后、歇息时给孩子玩一瞬间。

孩子长时间玩手机的原因

1、爸爸妈妈拿手机和电视去哄哭闹的孩子，让他们养成了一种习气。审视一下自己，有没有在孩子小时分用手机和电视去哄他们呢？当你上了一天班十分劳累，回到家之后孩子不断的哭闹羁绊自己，或许就有些烦了。这时就会拿出手机或许翻开电视给他放一个动画片，让他在那里安安静静的待一瞬间，孩子是不再去打扰你了，可是也会让他们养成这种习气。

2、手机让孩子有十分大的好奇心。两岁曾经的孩子，或许屏幕上放的那些故事他们底子不能了解，可是五光十色的色彩还有声响动画，会把他们深深的吸引住。看电视玩手时机让大脑开释出一种物质，这种物质可以让人们体验到高兴，然后不知不觉的就会沉溺于此。